Как похудеть без диет и сильных ограничений в рационе питания?

Я считаю, что я набрала много в весе и хочу скинуть лишние килограммы, но от диет, вроде: похудеть за неделю, толку не вижу. Хочу побыстрее, но и с эффективным результатом. ...

Возможно ли похудеть если диета и спорт противопоказаны врачом?

из-за заболевания нельзя подвергать организм физическим нагрузкам и ограничениям в питании. вес набирается. что делать? ...

Лучше есть мало питательной сытной пищи или много низкокалорийной?

Как лучше, правильнее и полезнее питаться: есть небольшое количество сытной питательной пищи, или есть много, но низкокалорийной пищи? Например, съесть небольшой кусок мяса или два килограмма огурцов? Почему? ...

Как похудеть к вечеру?

Вопрос немного шутливый, но всё же) Ваши идеи?) ...

При диете запеченная еда равнозначна вареной или приготовленной на пару?

В диетах никогда не встречала запеченных продуктов. Мясо у них или вареное или жареное и они противопоставляются. А запеченное куда? Я, например, очень люблю запекать, но не знаю, полезно ли это или вредно? ...

Какова калорийность тушеной куриной грудки?

Без масла. Без всего, только грудка и вода. Сама грудка-113 ккал, вареная-95, сколько же тогда тушеная? ...

Как сесть на диету, чтобы в семье не догадались?

Если я буду худеть, то это разумеется заметят. И это приветствоваться не будет. А похудеть мне надо. Что делать? ...

Можно ли есть безе на диете?

Я прочитала на этикетке ,что там не так много калорий , но безе нет в списке диетических продуктов ....и сколько примерно можно съесть этого десерта ,что бы не поправиться ...