Полезные советы для красоты и здоровья. Ваш проверенный рецепт красоты?

2 2019-09-26 03:19:12

Ответов: 5

Мой рецепт красоты:

1) Много спать

2) Есть много кисломолочки, овощей и фруктов

3) Дышать чистым воздухом (выезжать на природу, жить за городом)

4) Любить и заниматься сексом

5) Заниматься спортом (фитнесом, танцами)

6) Пользоваться качественной органической косметикой

Нельзя быть красивой, выбросив из своей жизни первые пять пунктов.

Золотое правило - отруби с кефиром каждое утро. Тем самым обеспечено стабильное избавление от шлаков и токсинов. Этот рецепт является гарантом чистой кожи, стройной фигуры. Ведь с "засоренным" организмом не спится, не дышится и все такое)

Отказалась от кофе - заметно улучшился цвет лица и зубы стали светлее.

Добавила в ежедневный рацион оливковое масло (заправка для салатов) - нет мимических морщинок. Кожа стала заметно более упругой.

Перестала есть майонез - кожа чистая, без прыщиков.

Съедаю каждый вечер яблоко - никаких проблем со стулом.

Стараюсь спать днем (я в декрете) - прилив сил, свежее лицо.

Натощак с утра выпиваю стакан (чуть меньше, сколько хочется) чистой воды - пробуждаю организм.

Вот Вам мои маленькие немудреные хитрости. На занятия спортом у меня нет ни сил, ни времени. Двое маленьких детей обеспечивают меня физическими нагрузками в полной мере, они же дарят хорошее настроение, что тоже немаловажно для красоты и здоровья.

Раз в сезон провожу чистку кишечника. Это избавляет организм от шлаков и токсинов (в кишечнике может скапливаться очень много всего, о чем вы даже и не подозреваете), очищает кожу, уменьшает отечность.

Опять же раз в сезон пропиваю курс витаминов.

В остальное время стараюсь правильно питаться, делаю маски для лица и волос

Для очищения кишечника - йогурт или кашу с пшеничными и ржаными отрубями кушать

Для лица омолаживающая и подтягивающая маска - глина

Для ногтей - втираем оливковое масло с 1 капсулой аевита

Для ресниц - мажем реснички касторовым маслом

Для волос - в корни волос втираем репейное масло, оставляем на 2 часа