Как лучше бороться с беспокойным сном?

1 2019-09-26 03:19:11

Ответов: 2

Не нервничать, думать о приятном перед сном. Можно перед сном попить успокаивающие напитки, типа зеленого чая. Ну, а если уж совсем не спится и ничего не помогает, попить витаминки, типа "Глицин Форте". Я со своей бессоностью боролось с помощью их, помогло)

Бывает. Не знаю кому как, но мне нравится когда что-то подобное снится, получаю хорошую дозу адреналина, это даже ощущается после того как проснулся.) Помню приснилось, что мы не оплатили электричество, нам его отключили, а в шкафах и гардеробах прятались разные зомби, которые хотели нас наказать за неуплату того самого электричества, причём это было всё в темноте.) Вот это был экстрим так экстрим...)

Мои извинения, за то что так толком и не ответил на вопрос.